Przyjaciółka witaminy D3
Witamina K2 jest istotna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, układu sercowo-naczyniowego, a także układu kostnego. Wraz z witaminą D3 jest ważna w profilaktyce osteoporozy, ponieważ wspomaga prawidłową gospodarkę wapniową.
Liczba porcji: 60
Zalety:
- Korzystnie wpływa na profil lipidowy krwi poprzez obniżenie poziomu złego cholesterolu. Ponadto ogranicza ryzyko rozwoju nadciśnienia [link] ponieważ poprawia elastyczność ścian naczyń krwionośnych.
- Wspomaga profilaktykę zmian neurodegeneracyjnych, przede wszystkim prowadzących do zespołu Alzheimera.
Badania:
- Dieta w profilaktyce osteoporozy powinna być bogata w białko, wapń, a także witaminy – C, D3 [link] i K.
- Spożycie witaminy K obniża ryzyko zwapnienia naczyń krwionośnych (ponieważ wspomaga ona kierowanie wapnia do kości, by nie osiadał na tkankach miękkich), a tym samym – umieralności na choroby układu krążenia
- Dzięki witaminie K ograniczona jest liczba uszkodzonych neuronów, co przekłada się na lepsze funkcje kognitywne mózgu po zatorach i wylewach. Korzystnie wpływa na profilaktykę choroby Alzheimera.
FAQ
Jakie są objawy niedoboru witaminy K2?
Przede wszystkim zauważalne mogą być zaburzenia krzepnięcia krwi – częstsze występowanie siniaków, krwawienia z nosa, krwawienie dziąseł, obfitsze miesiączkowanie. Jeżeli na tym etapie niedobór nie zostanie zlikwidowany, w dłuższej perspektywie może dojść do rozwoju ciężkich i poważnych chorób, takich jak miażdżyca, nadciśnienie czy osteoporoza.
Kiedy dochodzi do niedoboru witaminy K?
Poziom witaminy K w organizmie obniża przewlekłe stosowanie antybiotyków, długotrwałe biegunki, schorzenia wątroby, zaburzenia wchłaniania, nieodpowiednia dieta. Przyswajalność witaminy K obniża się wraz z wiekiem, więc i ten czynnik może wywoływać jej niedobór.
Co mi da suplementacja witaminy K?
Suplementacja witaminy K obniża ryzyko chorób takich jak nadciśnienie, miażdżyca, osteoporoza czy zespół Alzheimera. Utrzymywanie układu krwionośnego w dobrej kondycji to również przeciwdziałanie zatorom, zawałom i wylewom krwi.
Czy witaminę K mogą suplementować kobiety w ciąży?
Dla kobiet w ciąży szczególnie istotna jest witamina D – dla jej aktywności kluczowa jest jednak witamina K2. Razem dbają o odpowiednie przyswajanie wapnia i zapobiegają odwapnieniu. Przyjmowanie suplementów podczas ciąży należy skonsultować z lekarzem prowadzącym ciążę.
Nasz produkt
Produkt ma formę proszku. Jego skład jest czysty: nie zawiera sztucznych wypełniaczy, barwników i konserwantów. Pozyskiwany z olejów roślinnych (geraniol, farnesol). Odpowiedni dla wegetarian i wegan. Przechowywać w oryginalnym opakowaniu, szczelnie zamkniętym, w temperaturze pokojowej.
Witamina K2 w postaci Mk7 charakteryzuje się szczególnie dobrą wchłanialnością.
Typ produktu: kapsułka
Dawkowanie: 1 x dziennie, w trakcie posiłku
Składniki:
- Witamina K (K2 MK-7)- 200 μg (266 %),
- Inulina- 250 mg.
Ciekawostki:
Popularne w kulturze azjatyckiej natto (produkt fermentacji soi) jest bogate w witaminę K, co przekłada się na generalnie niższą zapadalność na choroby układy krwionośnego i osteoporozę przez Azjatów.
Tę substancję znajdziesz w takich produktach jak:
- produkty zwierzęce
- sery
- natto (fermentowana soja)
- kapusta kiszona (i inne produkty fermentowane)