Darmowa wysyłka przy zamówieniu powyżej 100 zł!

Witamina B12

Witamina B12

Zwykła cena
28,90 zl
Cena
28,90 zl
Zwykła cena
28,90 zl
Wyprzedane
Cena jednostkowa
za 
Z wliczonym podatkiem.

Witamina dobrostanu

Pełni istotną rolę w funkcjonowaniu układu krwionośnego i nerwowego, jest również ważna dla zdrowia psychicznego. B12 to jedyna witamina nieobecna w produktach roślinnych, więc jej suplementacja jest szczególnie wskazana dla wegan.

 

Zalety

Witamina B12 pełni ważną rolę w sprawnym funkcjonowaniu układu krwionośnego. Jest szczególnie istotna dla osób, które są narażone na anemię, ponieważ reguluje proces produkcji czerwonych krwinek.

Utrzymanie odpowiedniego poziomu witaminy B12 w organizmie wspomaga profilaktykę obniżenia nastroju, zachorowań na depresję czy stanów hipomaniakalnych.

Badania:

  • Przyswojenie witaminy B12 z pokarmu jest możliwe i efektywne, kiedy w organizmie prawidłowo pracuje żołądek, trzustka i jelito cienkie.
  • Weganie są narażeni na niedobory witaminy B12. Awitaminoza może występować również u osób starszych, ponieważ stopień przyswajania witaminy B12 wraz z wiekiem spada. Z takim zagrożeniem liczyć się muszą również osoby cierpiące na choroby układu pokarmowego, jak i nadużywające alkoholu.
  • Odpowiedni poziom witaminy B12 ważny jest szczególnie u dzieci (aż do zakończenia okresu wzrostu i dojrzewania), kobiet w okresie menopauzy i po nim (ze względu na wyższe ryzyko zachorowania na miażdżycę), a także u osób narażonych na rozwój osteoporozy.


FAQ

Jaka jest zalecana dzienna dawka spożycia witaminy B12?

Witamina B 12 powinna być dostarczana do organizmu w ilości ok. 2 μg każdego dnia.

Jakie są objawy niedoboru witaminy B12?

Brak witaminy B12 w organizmie może objawiać się na różne sposoby. Typowymi objawami są:

  • osłabienie, zmęczenie, drażliwość,
  • kłopoty z pamięcią i koncentracją,
  • częste występowanie infekcji,
  • zaburzenia trawienia i brak apetytu,
  • drętwienie kończyn (sygnalizujące problemy z układem krążenia),
  • nieregularne miesiączkowanie
  • nieprawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego,
  • nieprawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego (objawiające się chwiejnością chodu, czy problemami z widzeniem),
  • hiperhomocysteinemia, która wpływa na zmiany miażdżycowe i zakrzepowe,
  • zwyrodnieniowe zmiany błony śluzowej żołądka.

Awitaminoza może objawiać się również w sposób przypominający zaburzenia psychiczne. Występować mogą obniżenia nastroju, stany depresyjne, stany zaburzenia świadomości, a nawet zespoły urojeniowe.

Czy można przedawkować witaminę B12?

Nie ma badań potwierdzających niepożądane objawy nadmiaru witaminy B12.

Czy można brać witaminę B12 podczas ciąży?

Witamina B12 jest ważnym elementem zbilansowanej diety i suplementacji u kobiet w ciąży. Szczegóły dotyczące zapotrzebowania i dawkowania należy uzgodnić z lekarzem prowadzącym.


Nasz produkt

Źródłem witaminy B12 jest pożywienie pochodzenia zwierzęcego. BICAPS B12 jest jednak produktem bez składników pochodzenia zwierzęcego, w bardzo dobrze przyswajalnej formie - metylokobalaminy pozyskiwanej w procesie fermentacji.

Suplement posiada czysty skład - bez sztucznych wypełniaczy, przeciwzbrylaczy i barwników. Naturalna i wegańska jest również kapsułka z pullulanu - pozyskiwanego w procesie fermentacji. Pojemnik z roślinnych surowców. Produkt odpowiedni dla wegetarian i wegan.

 

 

Typ produktu: kapsułka

Dawkowanie: 1 x dziennie, w trakcie posiłku

Składniki: inulina (korzeń cykorii), pullulan (otoczka kapsułki), witamina B12 (metylokobalamina)

Ciekawostki:

Odkrycie witaminy B12 datuje się na lata 20. XX wieku, dokonane w trakcie badań nad anemią złośliwą. Jej budowę opisała Dorothy Hodgkin dopiero w 1956 r.

Witamina B12 bywa nazywana czerwoną witaminą, ponieważ reguluje proces produkcji czerwonych krwinek.

W jakich produktach występuje:

  • mięso
  • przetwory mięsne
  • podroby
  • mleko i jego przetwory
  • jaja kurze
  • ryby i owoce morza

Niewielka ilość witaminy B12 znajduje się w pieczarkach. Może być też obecna w warzywach poddanych procesowi fermentacji (np. w produkcie fermentacji soi, czyli tempehu) oraz w niektórych algach.