Darmowa wysyłka przy zamówieniu powyżej 100 zł!

Wapń

Wapń

Zwykła cena
14,90 zl
Cena
14,90 zl
Zwykła cena
14,90 zl
Wyprzedane
Cena jednostkowa
za 
Z wliczonym podatkiem.

Wzmacniacz kości

Wapń jest jednym z najważniejszych składników budującym zdrowe, mocne kości i zęby (jest to w dużej mierze zależne od prawidłowego poziomu witamin D i K w organizmie). Pierwiastek ten jest ważny również dla prawidłowej pracy mięśni, w tym serca oraz ciśnienia krwi.

Liczba porcji: 60

Zalety:

  • Wapń jest kontrolerem krzepliwości krwi i jednym z budulców naczyń krwionośnych. Razem z magnezem [link] odpowiada za prawidłową pracę serca, kurczliwość mięśni oraz przewodnictwo bodźców nerwowych.
  • Jest budulcem kości i zębów, ale również włosów i paznokci.


Badania

  • Wysokie zapotrzebowanie organizmu na wapń (1000 mg dziennie dla osoby dorosłej) wynika z tego, że przyswajalność tego pierwiastka wraz z pożywieniem wynosi raptem 30%, a znaczna jego część jest wydalana wraz z kałem, moczem i potem.
  • Zapotrzebowanie na wapń jest szczególnie duże dla nastolatków (w okresie wzrostu), kobiet w ciąży i osób starszych, które z racji wieku są bardziej narażone na osteoporozę i uszkodzenia kości.
  • Głównym regulatorem wchłaniania wapnia w jelitach jest witamina D


FAQ

Jakie są objawy niedoboru wapnia?

Większość wapnia w organizmie zmagazynowana jest w kościach. Jeśli dochodzi do niedoboru, jest on pobierany właśnie z tych zapasów, co skutkuje obniżeniem gęstości kości. Stają się porowate i kruche, co może prowadzić do osteoporozy, większej podatności na uszkodzenia i złamania.

Niedobór wapnia może się objawiać zaburzeniem krzepliwości krwi (częściej zauważalne mogą być siniaki, wylewy pod skórą, krwawienia z nosa), rytmu serca, skurczami mięśni, drętwieniem kończyn. Objawem niedoboru tego pierwiastka może być uczucie permanentnego zmęczenia, bezsenność, problemy z pamięcią i koncentracją, zawroty głowy.

Jakie są skutki niedoboru wapnia?

Długotrwały niedobór wapnia jest szczególnie groźny dla dzieci i młodzieży – może skutkować deformacjami kości, skrzywieniami kręgosłupa, zahamowaniem rozwoju masy kostnej, próchnicą. Jednym z najpoważniejszych skutków niedoboru wapnia jest osteoporoza. Wapń jest ważny w profilaktyce różnych innych chorób, jak nadciśnienie, otyłość, cukrzyca typu drugiego, a także nowotworów.

Czy suplementować wapń, kiedy jestem w ciąży?

Kobiety w ciąży i karmiące piersią to jedna z grup osób o największym zapotrzebowaniu na wapń – suplementacja jest więc wskazana. Przed rozpoczęciem przyjmowania suplementu należy jednak skonsultować się z lekarzem.

Czy wapń można przedawkować?

Wapń można przedawkować. Objawem nadmiaru wapnia są zaparcia, nudności, brak apetytu. Długotrwały nadmiar wapnia może prowadzić do powstania kamieni nerkowych. Obniża także przyswajanie cynku i żelaza. Nie należy przekraczać dawki zalecanej na etykiecie.

Jakie są przeciwwskazania do suplementacji wapnia?

Osoby chorujące na kamicę nerkową oraz borykające się z chorobami tarczycy nie powinny suplementować wapnia bez konsultacji z lekarzem. Przeciwwskazaniem może być również przyjmowanie antybiotyków – wapń zmniejsza jego wchłanianie.


Nasz produkt

Ze względu na czynniki cywilizacyjne, takie jak chemiczne nawożenie gleby związkami zawierającymi potas czy stosowanie nadmiernej ilości konserwantów w produktach spożywczych, a także w związku z niską przyswajalnością wapnia, wraz z żywnością możemy nie dostarczać sobie odpowiedniej ilości tego pierwiastka.

F-CALCIUM D3 to produkt w formie proszku. Zawiera wapń oraz witaminę D. Czysty skład - bez sztucznych wypełniaczy, barwników i konserwantów. Wysoko przyswajalna forma wapnia - cytrynian. Naturalna witamina D - z lanoliny (wosku owczego). Przechowywać w oryginalnym opakowaniu, szczelnie zamkniętym, w temperaturze pokojowej.


 

Typ produktu: proszek

Dawkowanie: 1 x dziennie, w trakcie posiłku

Składniki: wapń (cytrynian wapnia), witamina D (cholekalcyferol)


Ciekawostki:

Wapń stanowi ok. 1,5% wagi ludzkiego ciała, a ok. 99% tego zasobu znajduje się w kościach.


Wapń znajdziesz w takich produktach jak:

  • mleko i przetwory mleczne
  • soja i jej przetwory (tofu, mleko i jogurty sojowe)
  • mak
  • migdały
  • natka pietruszki
  • suszone figi, suszone morele
  • otręby pszenne
  • karob
  • nasiona chia
  • ziarna sezamu
  • warzywa liściaste (kapusta pak-choi, boćwina, cykoria catalogna, rukiew wodna, szpinak, jarmuż, rukola)